Ale čo ak by existovala REVOLUČNÁ RÝCHLA A JEDNODUCHÁ technika ako vyriešiť vaše problémy ?
Ak niečo také hľadáte, ste na správnom mieste, pretože tu popíšeme túto techniku a ako pomocou troch krokov, z nej dosiahnuť maximum a na záver si ukážeme ako pomohla zachrániť život tisícom bezbranných detí.
Áno, presne! Takú silu má to, čo sa vám chystám ukázať.Ja som si pre pochopenie toho, čo sa vám chystám ukázať musel ísť do Anglicka.Vy, pokiaľ začnete používať túto techniku, do vzdialeného Anglicka nemusíte ísť.
BOH NEHRÁ KOCKY, NO ZLO VYHRÁVA AJ TAK
Už ste sa niekedy divili prečo v televíznych novinách rozprávajú iba o katastrofách a zlých udalostiach?
Už ste si niekedy položili otázku: Prečo tie správy nemôžu byť lepšie?
Nuž tu je odpoveď: Televízia zarobí viacej peňazí, keď sú správy negatívne a nasledujúci vedecký výskum nám povie prečo:
Lingvisti totiž skúmali ľudský jazyk (Anglický) a dospeli k zarážajúcemu zisteniu, že 18 z 24 najpoužívanejších slov, ktoré vyjadrujú emócie je negatívnych.To je až 75%. Čo znamená, že ľudia rozprávajú negatívne 3x viac ako pozitívne.
Ďalšie výskumy nám odhalili že zo všetkých 588 slov ktoré vyjadrujú emócie je až 62% popisujúcich zlé emócie a iba 38% tie dobré, to je skoro 2 násobok!
Náš jazyk sa vyvíja v tých oblastiach v ktorých ho používame a to prirodzene znamená, že neustále riešime zlé veci.Máme pokazené vzťahy, máme pokazený mobil či auto.Sme posadnutí zlom a neustále ho vyhľadávame.Pri riešení problémov sa sústredíme neustále na negatívnu stránku veci.
Z týchto informácii vyplýva zarážajúci fakt.
ZLÉ JE SILNEJŠIE AKO DOBRÉ, ALE PREČO?
Rodičia, spoločnosť, nám od malička hovoria, čo máme robiť a ako to máme robiť.
No my máme slobodu ísť vlastnou cestou, ak sa tak rozhodneme. A vy dobre viete, že ak chcete byť šťastnejší ako vaši rodičia, vaša cesta musí byť iná ako ich.
Psychologický výskum nám odhalil, že dokonca fotografie ktoré zobrazujú zlé udalosti skúmame dlhšie ako tie, na ktorých sú dobré veci. Zlo nás jednoducho láka. Chceme sa naň pozerať, chceme ho vidieť všade.
Avšak stalo sa vám niekedy, že čím horšie ste sa mali, tým rýchlejšie veci naberali zlý spád?
CHCETE SI ZOBRAŤ 3x LEPŠÍ ŽIVOT?
Naše myslenie, náš život, je totižto ako taká loď, čím viacej vody v kajute má, tým viacej sa potápa.No existuje spôsob, ktorým môžeme všetko zvrátiť a rýchlo s minimálnou námahou dosiahneme opak.Počujem Vás ako hovoríte: "Toto sme už počuli, každý neustále len sľubuje."
Dobre, súhlasím, máte pravdu.No nechcem od vás žiadne peniaze, nemáte teda čo stratiť.Jediné čo si prajem je to, aby ste mali lepší život aspoň o trochu.
Som presvedčený, že sa váš život zlepší rovných 300% ak nasledujúcu radu skutočne použijete vo svojom živote. Prečo?
Lebo, začnete o 300% viac pracovať na vašom úspechu, pretože sa budete venovať o 300% menej vašim problémom.
KĽÚČ SA SKRÝVA V SOLUTION FOCUSED BRIEF TERAPHY ( KRÁTKA TERAPIA ZAMERANÁ NA VÝSLEDKY)
Táto revolučná krátka terapia bola vynájdená počas 45 ročného výskumu svetoznámym terapeutom Steveom de Shazerom.
Vieme o ňom, že je to skutočný odborník, no keď si predstavujete aké nudné a dlhé knihy musel písať je vám zle, však?
Nemusíte čítať jeho určite veľmi hodnotné no dlhé diela, pretože vám predstavujem len jednu techniku, ktorá Vás jednoducho a rýchlo naučí to podstatné.
Som nadšený, že vám ju môžem predstaviť, tu je:
TECHNIKA SVETLÝCH BODOV(BRIGHT SPOT TECHNIQUE)
ALEBO
BEŽ OD PROBLÉMOV AKO KEBY TI HORELO ZA ZADKOM
A teraz vám prezradím jedno zarážajúce a doslova poburujúce tajomstvo:
REVOLUČNÝ SPÔSOB AKO VYRIEŠIŤ VÁŠ PROBLÉM JE PROBLÉM NERIEŠIŤ.
Toto je zlomový bod Bright spot technique.
Hovorí nám totiž, že ak chceme zlepšiť kvalitu nášho života, musíme k ťažkým veciam pristupovať úplne naopak ako doteraz a to je revolučné, však?V živote každého z nás sú nepochybne problémy, ktoré sa snažíme riešiť.Pokiaľ však chceme riešiť problém, nesmieme ho riešiť, ako sme si už povedali.
Čo to znamená?
To znamená, že vedieť o tom aké a koľko máme problémov, je asi taká dobrá vedomosť ako koľko stromov máme na Slovensku.Nie je to zlé vedieť, no prakticky je nám to na nič. To, že nám ostatní vykričia, akí sme zlí a koľko máme chýb, je nám na nič.
Nemáme to ako použiť.Žijeme vo svete, ktorý je presýtený informáciami, ktoré nevieme aplikovať.Preto vám zopár užitočných článkov ako je tento, padne vhod.
Druhá stránka mince je, že máme dni kedy je radosť žiť, kedy sme spokojný a všetko klape tak, ako chceme.
Táto technika sa zameriava na naše svetlé dni, na to keď veci robíme dobre.
Ja sám som ju zažil na vlastnej koži, čo so mnou spravila.Obyčajný správny prístup, obyčajná ľudská dôvera dokázala nemožné.Ja človek, ktorý som si dovtedy myslel, že nie som zručný som začal veci robiť ako skutočný profesionál, bol som jeden z najšikovnejších v skupine. Žiadna nová skúsenosť, žiadna nová námaha, len zmena prístupu, to bolo všetko.
Tu je to tajomstvo, skladá sa iba z troch krátkych krokov:
1.PRVÝ KROK: IDENTIFIKUJTE SVETLÝ BOD
Predstavme si, že máte problém so svojim partnerom či partnerkou a už to vyzerá, že sa rozídete.
Čo máte urobiť?
Tu je návod: Zistite, kde je problém. Predpokladajme, že sa spolu málo rozprávate.
Tak si dajte na budúci deň svoj vlastný cieľ, že keď vstanete, budete sa so svojou priateľkou viac rozprávať a namiesto televízie strávite čas s ňou.
Dali ste sa nachytať? Zase ste začali riešiť váš problém? Veď predsa sme si povedali, že kľúčová veta tohto prístupu je problém neriešiť.
Tak čo teda? Pýtate sa, ty si so mňa strieľaš?Áno a nemienim sa vám za to ospravedlniť.Pretože považujem za kľúčové pochopiť, ako hlboko je v nás negatívny spôsob uvažovania zakorenený. Tento typ zmýšľania nikdy k ničomu neviedol a ak aj občas, tak iba s malými výsledkami.Čiže vráťme sa späť k vášmu partnerovi. Všetko čo musíte najskôr urobiť, je sústrediť sa na to, kedy vám to spolu klapalo.
Mysľou sa vráťte do minulosti, kedy ste spolu boli šťastný a zistite čo ste robili inak.
2.DRUHÝ KROK: ANALYZUJTE SVETLÝ BOD
Bolo všetko lepšie, keď si chodil s chalanmi do pubu?...
Bola vtedy menej nahnevaná, keď si ju niečim prekvapil?... alebo Bol na teba milý, keď si mu bez výčitiek, len tak pripravila večeru?Keď zabudne na vaše výročie, je to tak, ako keby si hrach na stenu hádzala? Je to lepšie, keď mu to jednoducho nevyčítaš? .... Tieto a im podobné otázky sú veľmi podstatné v druhom kroku, umožnia vám pochopiť, čo máte robiť, ako situáciu zmeniť.
Položte si podobné otázky a tak analyzujte situáciu.
3.TRETÍ KROK: KOPÍRUJTE
Kopírujte vaše správanie a situácie, z doby pred tým, keď vám to klapalo.
Uvedomte si, že sa nepokúšate o nič nové, čo by ste pred tým nedokázali.
Robíte totiž veci, tak ako ste ich robili kedysi, len fungovali lepšie. Preto to nie je pre vás vôbec ťažká výzva.Toto je naozaj všetko, nič viac nepotrebujete. Veď vy ste nad tým problémom už dávno vyhrali, tak hlavu hore, vy ste už víťazi.Tak dajte problému K.O znova ako pred tým.
Je to až primitívne ľahké až zarážajúco jednoduché, no napriek tomu to takmer nikto nerobí, pridajte sa k ľuďom ktorí svoje problémy neriešia, lebo ich nemajú. :)
Sľúbil som vám jednoduchý a rýchly návod a svoj sľub som dodržal a ešte naviac, prikladám bonus pre lepšie pochopenie praktickej aplikácie tohto princípu. Bonus vďaka ktorému sa dozviete, ako tento postup pomohol zachrániť tisícky životov detí vo Vietname.
ZÁCHRANA TISÍCOV DETSKÝCH ŽIVOTOV ( PRÍPADOVÁ ŠTÚDIA)
V roku 1990 Jerry Sternin robil v detskej charitatívnej organizácii, ktorá pomáha deťom v núdzi.Bol požiadaný, aby šiel do Vietnamu a riešil tam problém s podvýživou detí.No hneď spočiatku vedel, že nie všetci ho vo Vietname očakávajú.
Minister povedal Sterninovi : „Máš 6 mesiacov na to, aby si niečo dokázal.“
Sternin teda priletel do Vietnamu s tým, že mal 6 mesiacov a jeho finančný rozpočet bol veľmi nízky.
Tucty odborníkov analyzovali problémy vo Vietname s podvýživou a zistili, že treba vyriešiť tieto problém: chýbajú dávky čerstvej vody, kanalizácia, je tam chudoba.xperti urobili stovky výskumov na túto tému a vypracovali plán, čo treba zmeniť.No riešenie problému týmto spôsobom bolo príliš nákladné a v jeho situácii nereálne.
Čo urobil?
Použil revolučnú Bright spot technique a problém vyriešil. Ako? ..... čítajte ďalej....
Sternin začal chodiť do Vietnamských dedín a začal premeriavať a vážiť každé dieťa v dedinách.A v tom mu to došlo, položil matkám v dedine kľúčovú otázku: Je tu nejaké veľmi ale veľmi chudobné dieťa, ktoré je väčšie a zdravšie ako typické dieťa? ......A ženy odpovedali, áno, áno, áno.
Sternin sa šiel teda naň pozrieť a pýtal sa matky ako to robí, ako varí tomuto dieťatu.
A prišiel na zarážajúci fakt, že deti nepotrebujú dovážať jedlo naviac alebo jesť kvalitnejšie jedlo, či znížiť chudobu stačí ak:Matky začnú kŕmiť deti častejšie a s menšími porciami, pretože podvyživené detské telíčko nedokáže vstrebať veľkú dávku jedla naraz. Za ďalšie je dobré keď deťom do ryže primiešajú krevety a kraby. (Vo Vietname to ľudia, aj tí chudobní, bežne jedli, len nepovažovali túto stravu za vhodnú aj pre deti.) A tiež, že majú dávať deťom sladké zemiaky so zeleninou. (Toto bolo zase jedlo pre najchudobnejších).
Vďaka týmto trom svetlým bodom sa podarilo Sterninovi ovplyvniť 2.2 milióna Vietnamcov a zachrániť tisícky detí pred smrťou z podvýživy.
A takto Sternin pomocou tejto jednoduchej techniky vyriešil zdanlivo neriešiteľný problém.Môžeme si tu všimnúť, že technika svetlých bodov umožnila Sterninovi pozrieť sa na problém z úplne iného uhla.A vďaka nej dokázal vyriešiť to, čo nedokázalo desiatky vedcov zaoberajúcich sa podvýživou detí vo Vietname.
Prajem aj vám aby ste vyriešili nevyriešiteľné. :)
ZÁVER
Na záver ťa chcem poprosiť ak sa ti tento článok páčil, tak ho lajkni a zdieľaj, prípadne pošli ľuďom ktorým si myslíš, že by pomohol, ak sa ti nepáčil dislajkni ho, prípadne napíš komentár čo by som mal vylepšiť. A ja ti sľubujem, že na budúce bude môj článok lepší.
Inšpirované: (Chip Heath, Dan Heath) Switch: How to Change Things When Change Is Hard
